今日は、天気に恵まれ、また風もさほど強くなく、ロングライドには最適な気象条件の下、足利を目指す５名の方は７：１５に先発。渡良瀬往復３名と関宿往復２名の計５名が後発で７：４５に出発しました。
どちらのグループも、野田辺りから先は、中・上級者向けということで、時速３０km超（？）の速度で一気に関宿、そして渡良瀬へ。
足利組は、順調に目的地の足利市（渡良瀬橋）に到着し記念写真（写真上）。帰路は脚の疲労やハンガーノック気味で多少の遅れはあったようですが、１６：３０頃に180kmの道のりから無事店に生還！速っ！！
渡良瀬組は、「道の駅きたかわべ」で栗おこわなどで昼食を取った後、谷中湖を半周して帰路につき、１４：３０に店に到着しました。
どちらの組も、皆さん自己管理をしっかりとされていたお陰で、メカトラや落車などの事故はなく、順調なライドとなり有難うございました！
次の、中・上級者用ロングライドの走行会は、１１月２０日（土）に、市原（又は高滝湖）～養老～外房の往復コース（約１２０キロ）を予定しています。詳細は、決定次第ブログにUPさせていただきます！
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次は、もう少し鍛えてきますので、よろしくお願いします。
しかしA部さんのブレの無いダンシング姿、後ろからみてて
感銘と共に恐怖でした。（あぁぁあ、遠ざかっていく。。。）
昨日は、最長、足利往復お疲れさまでした！
A部さんに引っ張られてさぞかし大変だったと思います！？
エクスカリバーにすれば、もうす少し楽についていけると思いますが、
後は、エンジン系統への添加剤・・・
A部さんコメントのようにBCAAなどのサプリ摂取は重要ですよ！