４日間全く走らず休養。５日振りに走ってみた。
１０ｋｍのジョグの後、５ｋｍのペース走。相変わらず腸脛靱帯の張りが酷く、その影響でふくらはぎまで張り始める始末。おそらく今回はまともな走りは出来ないだろう。板橋ｃｉｔｙに向けてのレースペース走のつもりで、痛みが強くなったらリタイアしよう。と思っても、レースでは無理しちゃうんだよな・・・
そういえば２週間ほど前、うっかり献血をしてしまった。献血後にもらったパンフレットによると、血液量は３・４時間で元に戻るが、赤血球の数が戻るには３・４週間掛かるとの事。あらら。これってマラソンには悪影響でしょう。やっちまったかな。まあ、空気の薄いボルダー（ボルダリングをする人じゃないよ）あたりで高地トレでもやったと思って、前向きに考えよう。
献血をすると血液検査をしてくれるが、その結果を見てびっくり！過去４回の記録も載ってて比較出来るようになっているが、白血球の数が５千台、４千台、５千台、４千台ときて、今回は１万２千！もしや白血病！？板橋が終わったら、もう一度献血してチェックしてみよう。