多くの人達と同じように、この一週間色々とあった。毎日帰宅が午前様だったが、被災者に比べればバカンスのようなもの。今日は久しぶりに午前中だけ走った。
大池の１０００ｍＴＴ。結果は３’２３”で成人してからの新記録。日曜に開催予定だった板橋ｃｉｔｙマラソンが中止になりモチベーションが切れた事と、仕事がめちゃくちゃだったので、この一週間ほとんど走らなかったのが良かったのかも。１０００ｍＴＴに関しては計るるたびにタイムが縮まるので、楽しくて仕方がない。
午後からまた仕事をし、帰宅して一杯やりながら東京消防庁の記者会見を見ていた。泣けた。映画ではなく、現実だ。隊長と現場の全ての人の勇気と行動に乾杯！
平均ペースが４’４７”／ｋｍ。予定の４’４４”／ｋｍならず。さすがに高低差の激しいコース。厳しかった。
この時期にしては気温が高く、用意していた手袋やアームウォーマーはザックにおいていく。さらにアンダーシャツも脱いで、上はＴシャツ１枚。それで丁度いいくらいだった。
２週間後の板橋へ向けて、ペース走の予定で走り始めたが、３ｋｍ過ぎのお墓の坂はさすがにきつく、このラップを５分半もかけてしまう。下りで挽回しながら目標ペースを維持するものの、最後の急坂で足が止まってしまった。しかし今回は調整がうまくいってスタートから体が軽かったことと、一番の心配のタネだった腸脛靱帯の痛みが出なかった事で、板橋に向けて希望が出てきた。もうあまり練習する時間はないが、同じくらい調子がよければ玉砕覚悟でサブ２０ペースで突っ込んでいく予定。果たして・・・
火曜から金曜まで全く走らず、今日は大池で軽く４ｋｍ。あと１０００ｍＴＴ。
久しぶりに走ったので息が切れたが、１０００ｍＴＴは３分３２秒で１回目を５秒短縮。ターサーゲイル２のおかげ？短い距離ならなんとかなるが、５ｋｍも走ると腸脛靱帯の張りが出てしまう。明日のレースはフルのペース走のつもりで、４’４４”／ｋｍで流せたら御の字としよう。天気も良さそうなので、景色も楽しみながら・・・
