去年はインフルエンザで参加出来なかった「谷川真理ハーフマラソン」を走ってきた。
時の人、川内選手も出場。この大会は参加人数が多く、荒川河川敷を上流（Ａコース）と下流（Ｂコース）の２コースに分けて行うため、風向きによっては条件が異なる。今年は後半に向かい風となるＢコースが不利だったようで、Ａコースを走った日清の徳本選手が優勝して、Ｂコースの川内選手が２着。コースが逆なら順位が違っていたかも。優勝候補は同じコースにするなど、主催者側も配慮すれば、観客の人達も応援の楽しみが増えると思うのだが。
自分にとってこのレースでの課題は、キロ４’３０”弱でのペース走。まだスピード練習などしていないので、とりあえずはこのペースで最後まで走りきる事を目標とした。この日は足の痛みこそあまりなかったものの、腰痛が辛かった。スタート待ちの１５分くらいの間、動かずにじっと立っている状態が辛く、前屈したりしゃがみ込んだりして腰をほぐす。
ついつい上がり気味になるペースを抑えながら前半は４’３０”前後をキープ。後半折り返してから気持ちピッチを上げて時計を見ると４分一桁まで上がっていて、慌ててペースを抑えるが、折り返してからの３ｋｍは４’０５’、４’１５”、４’１９”と抑えきれずに想定ペースをだいぶ上回っていた。その後は想定ペースに戻し、最後まで走り切ることが出来た。
とりあえず館山は、このペース＋１０秒以内を目標に、徐々に上げて行きたい。
去年は本当にあっという間に過ぎたなと感じる。まあ、年と共にこういう感覚が加速するのだろうけど・・・。ということは今年はもっと早く感じるという事か。
川崎フルマラソン駅伝の時、補欠繰り上げで臨時出走。大田原以来走ってなかったので、６ｋｍを２７分台という超鈍足だったが、この日を機に少しずつ走り始めた。痛みと張りは休んでも取れないことが分かったので、諦めの境地で練習再開。今年の初レース、谷川真理ハーフが１月８日に迫っているので、距離を踏むために三浦七福神めぐりの企画に参加。そして翌日は平塚－江ノ島往復ロング走。久しぶりに心地よい筋肉痛になった。
どちらも仲間とのんびりペースで走ったので、楽しい年始めランだった。去年は思い詰めた練習？ばかりしていたので、たまには楽しい企画でリフレッシュしながらゆっくり上げていこう。
ブログを覗きに来て頂いてた全ての人に、今年一年佳き年でありますように！