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病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

朝ぼや〜

2016-07-08 09:20:46 | ホヤ系

昨夜の仕事帰り、魚屋さんで宮城のホヤ見っけて今朝は朝ボヤしました。

しょう油も酢もかけず生食しましたが、とってもウマイ!

 

ホヤの横のキュウリは長さ50センチもあったスーヨーロングの薄切りです。

 

ほかのおかずは、焼き獅子唐、甘梅、スーヨーロングと豆腐の味噌汁、ご飯は福島の天栄米で黒千石豆ご飯でした。

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