病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

3/8)FMやまと「レレデビー一致のcooking music」

2019-03-08 09:22:01 | レシピ

「レレデビー一致のcooking music」今夜も22時から放送します。

料理、食べ物、音楽の話が中心の番組になります。

今晩、もし思い出しましたら聴いてください!


🔴「レレデビー一致のcookin' music

FM YAMATO (神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30

番組はFM YAMATOのホームページのネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。

 

提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室

 

 
 

 
 
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すき焼きご飯弁当

2019-02-24 10:23:07 | レシピ

朝昼兼のお弁当です。

昨夜、すき焼きで具は残ってないのだけど、すき焼き鍋にご飯を入れて味付けしました😃。

菜の花のおひたし、白菜の浅漬け、茎わかめの炒め煮。ごはんは天栄村産ササニシキです。

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

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海苔ご飯と食べる緑茶

2019-01-16 07:51:16 | レシピ

今朝もあっさりした内容で、焼き海苔とご飯です😃。

ほかはわさび菜、納豆、緑茶の出がらし、生海苔と大根のみそ汁。ごはんは千葉のコシヒカリです。

 

きょうの弁当

 

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きょうも海苔

2018-12-18 09:45:12 | レシピ

昨日と同じく海苔です😀。おしょう油とご飯とで食べました^ ^

わさび菜、大山の小梅、春菊のみそ汁、ご飯は福島の天栄米です😃

 

今日のお弁当

 

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海苔と味付きごはん

2018-12-17 09:00:55 | レシピ

土日は朝食抜きの昼夜外食続き🍻。たった2日のことなのに胃が疲れているのか唇が荒れてます。

今朝はごはんに薄い味がつくように炊きました。おかずは海苔と菜の花のおひたし、漬物。春菊のみそ汁でした。

 

 

今日のお弁当

 

 

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