今朝はゴーヤチャンプルでした。珍しくお肉入り（ラム肉(｀_´)ゞ）。ラムおいしい。
ハーブソルトとオイスターソースとナンプラーでちゃっちゃっちゃっと味付けしてます。
ゴーヤも卵もトマトもいただき物です……ありがとうございます。
ほかのおかずは、柚子塩コールスロー、味噌漬けチーズ、新生姜と水菜の味噌汁。
ご飯は福島の天栄米で黒千石豆ご飯でした。
今朝はゴーヤチャンプルでした。珍しくお肉入り（ラム肉(｀_´)ゞ）。ラムおいしい。
ハーブソルトとオイスターソースとナンプラーでちゃっちゃっちゃっと味付けしてます。
ゴーヤも卵もトマトもいただき物です……ありがとうございます。
ほかのおかずは、柚子塩コールスロー、味噌漬けチーズ、新生姜と水菜の味噌汁。
ご飯は福島の天栄米で黒千石豆ご飯でした。