病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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鴨のスモーク

2018-10-14 09:27:04 | 朝ご飯 肉加工品系

今朝は、鴨のスモークです。

既製品だけど鴨肉は美味しいカモ💦

壬生菜に赤梅酢、空芯菜の芽、大山の梅干、ラディッシュぬか漬け、じゃがいもともずくの。ご飯は天栄米で麦ごはんでした。

 

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ハムと豆ご飯

2018-01-05 09:34:27 | 朝ご飯 肉加工品系

いただき物のハムです。甘味の味付けにテン菜糖を使ったハムらしい。

ハム・ソーセージ、たまに食べるとうまいな😃

 

白菜小松菜のおひたし、黒豆、芋がらのみそ汁。

ご飯は天栄米で黒千石大豆の豆ご飯でした。

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鶏唐揚げと新米

2013-12-29 08:30:16 | 朝ご飯 肉加工品系

おはようございます。 今朝は、鶏唐揚げでした。  この鶏から揚げは惣菜です。 副菜はほうれん草、大根皮ゆかり和え、昆布の佃煮など、じゃがいもとわかめの味噌汁、ご飯は天栄米です。

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ソーセージとキャベツ炒め物の朝ご飯

2012-01-21 11:19:12 | 朝ご飯 肉加工品系


今朝も横浜はみぞれでした。

朝ご飯には、久々に玄米を100%、炊きました。
おかずはソーセージとキャベツの炒め物・チャンジャ・のりの佃煮、もやしの味噌汁でした。

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新年会オードブルの朝ご飯

2012-01-04 07:09:57 | 朝ご飯 肉加工品系


昨夜もウチで新年会がありまして、前菜の用意しすぎたものが朝食になりました。
鴨の燻製・生ハム・かまぼこ・いくら。
味噌汁の具はきりたんぽと白菜でした。

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