病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

高菜炒飯弁当

2020-02-29 09:19:14 | 朝ご飯 チャーハン系
今日は朝昼兼の高菜炒飯弁当。

近所の畑の85才のお姉さん作の高菜漬けの炒飯です。
紫大根の酢漬け、ごはんは福島県の天栄米でした😃


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かき菜弁当

2020-02-28 08:06:01 | 朝ご飯 野菜系
今日は朝昼兼のかき菜弁当。
近所の畑のかき菜をソーセージと炒めてしょう油などで味付けしてます。

赤かぶ塩もみ、紫大根のぬか漬け、ごはんは福島の天栄米でした😃


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セロリ弁当

2020-02-27 08:01:15 | 朝ご飯 野菜系
今日は朝昼兼のセロリ弁当。セロリとソーセージの炒め物弁当です(^^)

ほかは紫大根ぬか漬け、ごはんは福島の天栄米でした😃

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ヤーコン弁当

2020-02-26 07:31:21 | 朝ご飯 根菜系
今日は朝昼兼のヤーコン弁当。

ヤーコンは人参と鶏肉と煮物にしました。あとは紫大根のぬか漬け・甘酢漬け、ごはんは福島の天栄米でした。


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人参もち弁当

2020-02-25 08:14:00 | 朝ご飯 根菜系
今日は朝昼兼の人参もち弁当。

人参の搾りかすを米粉で固めて焼いてます。
焼き椎茸・南瓜、紫大根のぬか漬け・甘酢漬け、ソーセージなど。ごはんは福島の天栄米です。


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