高菜弁当

今日は朝昼兼の弁当…高菜ご飯弁当です。近所の畑のお姉さんが作った高菜漬けを刻んでご飯に混ぜ込みました。

紅菜苔のおひたし、ブロッコリー、赤かぶの漬物、蒸しさつまいも、ごはんは福島の天栄米です。

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30

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セラミド肉豆腐弁当

今日は朝昼兼の弁当。

セラミド生芋こんにゃくはセロリと炒め物。肉豆腐、すぐき、赤かぶのぬか漬け、ごはんは天栄米でした😃


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こまい弁当

今日は朝昼兼のコマイ弁当。釧路産です。

すぐき、赤かぶの漬物、紅菜苔のおひたし、塩茹で黒豆、ごはんは福島の天栄米でした😃

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紅鮭弁当

今日は朝昼兼の紅鮭弁当…焼きすぎました^^;

紅菜苔のおひたし、ブロッコリー、赤かぶの漬物、ごはんは福島の天栄米です。


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きょうもすぐき弁当

今日も朝昼兼の漬け物弁当…すぐき弁当です😀

ほかは赤かぶのぬか漬け、白菜の浅漬け、塩茹で黒豆、天栄村の梅干し、ブロッコリー、ごはんは天栄米です😀


今夜も22時からFMやまと「レレデビー一致のcooking music」放送します。
今夜はcooking無しで音楽の話になりますが、よろしければ😀
番組はFMやまとホームページのネットラジオでお聴きになれます。

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