病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

おでんと玄米

2017-08-06 10:48:02 | 朝ご飯 おでん系

昨日、厚木鮎まつりの花火見物の弁当用におでんを作ったんだけど、飲み過ぎで寝坊する可能性があり、おでん一部を今日の朝食用にのけといた…😃

 

出汁は昆布と鮭の削り節でとった。鮭はカツオより荒っぽい野生の風味と思う。

 

ほかは、煮かぼちゃ、にんじんの糠漬け、モロヘイヤの味噌汁。

ご飯は天栄米の玄米でした。

 

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