病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

稚鮎丼

2022-07-01 09:17:00 | 朝ご飯 魚系
今朝は稚鮎丼…稚鮎の唐揚げ丼です。



トマト、キュウリ糠漬け、焼きししとう、とうもろこしものせました。
ごはんは福島県天栄村の沖田米です。

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FMやまと(神奈川県央77.7MHz)
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生たまご丼

2022-06-30 09:21:00 | 朝ご飯 卵系
今朝は生たまご丼です。
糠漬け、とうもろこし、枝豆ものせました。




ごはんは福島県天栄村の沖田米です。

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なすの赤梅酢煮浸し丼

2022-06-29 14:34:00 | 朝ご飯 野菜系
今朝も茄子丼…ナスを赤梅酢煮浸しにしました。

あとは糠漬け、枝豆、唐モロコシ、ボロニアソーセージを乗せてます。



ごはんは福島県天栄村の沖田米でした。

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ナスまぐろ丼

2022-06-28 09:22:00 | 朝ご飯 魚系
今朝はナスとまぐろの丼…ナスの赤梅酢煮浸しと血合い竜田揚げの丼です。




ごはんは福島県天栄村の沖田米です。

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なす炒め丼

2022-06-27 09:22:00 | 朝ご飯 野菜系
今朝はナスとピーマンの丼…オイスターソースですこし濃いめに味付けしました。




ごはんは福島県天栄村の沖田米です。

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