病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

海苔と天栄米

2018-11-19 12:54:50 | 朝ご飯 海藻系

今朝は海苔です😃。天栄米と!美味しいよ〜。

他は、昨夜お刺身にしたイワシの中骨の骨せんべい、菊芋みそ漬け、やまぶしたけのみそ汁。

 

NHKの「朝ごはんの現場」は11月20日(火)午前4:50頃から再放送されます。

早い時間ですがご覧いただければ嬉しいです!

新しい猫皿です🐱

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

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明日、NHK「朝ごはんの現場」に出ます

2018-11-18 08:19:40 | 関連話

NHK総合の朝のニュース番組「おはよう日本」内のミニコーナー、「朝ごはんの現場」に出演します。

ご覧いただければ嬉しいです😃

放送日 11月19日(月)午前7:40頃

再放送 11月20日(火)午前4:50頃


(突発的な事件により予告なく変更になる場合があります)

 

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菜の花と鯵ごはん

2018-11-16 09:03:40 | 朝ご飯 混ぜご飯・炊き込みご飯系

自分で作った鯵の干物を焼いてほぐしてご飯に混ぜ込みました。白ごまとシソも加えて、鯵ごはん。

ご飯が進む😃

菜の花のおひたし、ぬか漬け、大山の小梅、もずくと大根のみそ汁。ご飯は天栄米です。

 

今日のお弁当

 

 

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11/16のラジオ「レレデビー一致のcooking music」

2018-11-16 08:55:40 | レシピ

11月16日(金)も夜10時からラジオです。

天栄米の新米コンクールの続きとNHK「おはよう日本」の"朝ごはんの現場"取材の話を予定しています。

なおNHK総合での放送日ですが、以下の通りとなりました

 

 

「おはよう日本」のミニコーナー"朝ごはんの現場"

11/19(月)07:40頃〜、再放送11/20(火)04:50頃〜

(予告なく変更になる場合があります)


🔴「レレデビー一致のcookin' music

FM YAMATO (神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30

番組はネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。聴いてくださるとうれしいです😃


提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室

 

 

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野菜弁当

2018-11-15 08:20:41 | 朝ご飯 野菜系

今朝は家での朝食は抜いて、お弁当です😃

野菜中心で、カブの葉のおひたし、人参玄米粉チーズもち、カリフラワー、蒸し安納芋、煮ごぼう、大山の小梅、菊芋とラディッシュぬか漬け、ご飯は天栄米と炊いて一日目の酵素玄米です。

 

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

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