病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

5/25夜のラジオ「レレデビー一致のcooking music」

2018-05-25 09:14:57 | ラジオ

今夜も夜10時からラジオやります。

動物の漬け物、明け方に足が攣る、などの話題予定です。


🔴「レレデビー一致のcookin' music

FM YAMATO (神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30

番組はネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。聴いてくださるとうれしいです😃


提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室

 

 

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納豆オムレツと玄米

2018-05-25 09:09:47 | 朝ご飯 卵系

今朝は、納豆オムレツを作った🐣

春菊のおひたし、インゲン煮、ぬか漬け、ヒラタケとズッキーニのみそ汁。

ご飯は天栄米の玄米でした。

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記

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🔴アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

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今期ラストGPご飯と漬け物

2018-05-24 09:33:49 | 朝ご飯 豆系

今朝は今シーズン最終のグリーンピース豆ご飯でした。絹さややスナップエンドー、グリーンピースはあっという間に終わってしまった😀

ぬか漬け、梅干し、切り干し大根の煮物、ヒラタケみそ汁。

お米は天栄米でした。

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

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にんじん米粉餅

2018-05-23 10:12:15 | 朝ご飯 根菜系

弁当にいつも入れている、人参の搾りかすの米粉餅が今朝のメインです。冷めても美味しいけれど、作り立てもウマイ😀

蕪のぬか漬け、カブとキノコのみそ汁。ご飯は天栄米でグリーンピースの豆ご飯でした。

 

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牛すじポトフと豆ご飯

2018-05-22 09:37:29 | 朝ご飯 スープ・ポトフ系

今朝は小松菜おひたし、緑茶の出し殻、蕪のぬか漬け、牛すじポトフ。

昨日と同じような朝食😃

ご飯は天栄米でグリーンピース豆ご飯を炊きました。

 

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