病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

まぐろの竜田揚げ

2021-04-19 08:24:41 | 朝ご飯 魚系

今朝はまぐろの竜田揚げです。

あとは春キャベツ、味海苔、高菜漬けなど。ごはんは発芽玄米でした!





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煮豚

2021-04-16 08:27:00 | 朝ご飯 豚肉系

今朝は煮豚です。肩ロースで作りました❗





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煮豚

2021-04-16 08:08:52 | 朝ご飯 豚肉系

今朝は煮豚です。ばら肉で作りました😋

ひじきの煮物、春キャベツ、のらぼう菜のおひたし、ごはんは発芽玄米でした。





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新巻鮭の頭

2021-04-13 09:06:28 | 朝ご飯 魚系

今朝は新巻鮭の頭です。

軟骨も美味しい😋

味海苔、のらぼう菜のおひたし、ごはんは発芽玄米でした。





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マスの塩焼き

2021-04-12 08:29:50 | 朝ご飯 魚系

今朝は本マスの塩焼きです。

のらぼう菜のおひたし、バイ貝の煮付けなど。ごはんは発芽玄米でした。




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