病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

鰯の照り焼き

2016-05-31 08:54:40 | 朝ご飯 魚系

今朝はいわしを開いて照り焼きにしました^_^。ナンプラー使ってみましたが、トンがった塩っけが今朝の気分にぴったりだった!

 

他のおかずは、塩もみ新キャベツ、ビーツ梅酢漬けの茹で卵、茎若布の唐辛子炒め。

刻み昆布と椎茸の豆乳味噌汁、ご飯は福島の天栄米で黒千石豆の炊き込みご飯でした。

 

 

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