病になりにくい身体のための朝食

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スズキのかまの塩焼き

2016-05-02 11:15:23 | 朝ご飯 魚系

今朝はスズキのかまとアラ汁でした。

よく行く魚屋さんで若狭湾のスズキを仕入れたらしく、カマや中骨をまとめて売ってました。

 

カマは塩焼き、中骨は味噌汁の出汁に使ったよ^ ^

スズキはやや時期が早いかもしれませんが、塩焼きはいい脂がのって、濃い出汁が出ました。

 

ほかのおかずは、人参もち、たけのこバジル炒め、切り昆布と厚揚げ煮物。

なめこ入りスズキのアラ汁に、福島の天栄米で筍ご飯でした。

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