バランスボール

90°90° ×20回 2セット
腹筋ローラーみたいなヤツ×10回 2セット
ケツあげるヤツ1分×2

あとは暇なのでバランスボールの上に立とうと頑張る。

立てるには立てるけど安定するまで壁使わないとダメなので帰省中に普通にたてるようになろ笑