穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

2020/07/24

2020-07-24 12:26:57 | ダイエット&血糖値&健康



全くねぇ

 前の所では 食べ足らず


  いつもの

  ロッテリア

  油こいなぁ


    今日は


   チートday 



64,4 ⭐117

2020-07-24 10:29:42 | ダイエット&血糖値&健康


⭐の 朝の減少は

多分 夕食🌃🍴を 6時位に食べて


 その後 ほとんど 食べていないからかな❔



 昨夜は ⭐の 数字が あっているか


  ちょっと 信じられずに


 夕食🌃🍴後 2時間後 120位 はっきり 覚えていない😅

 寝る前 昨夜は 遅くて 12時近く

  158

それでも

朝 いつもと あまり変わらない時間

  117

そっかぁ

 朝 まぁまぁの 数字であっても

 就寝まえの 数字は

  朝の いつもの 数字


  最近

 ふらふら💫😵🌀 するなって 感じたら

  計測してみる

  すると 80位


  また

 目一杯 食べると 250以上


 
  この「感覚」を 忘れないように しようと 思う。


  この「自覚症状」を


  認識する事は とっても 重要。


  糖尿は 自覚症状が ないという事で


  知らず知らずの うちに


  悪化。


 幼馴染みの 友達は

わたしと 同じ位の 数値だったけど


 なんとか?入院と いう事で


 よく テレビで やっている


  勉強入院みたいな😃


 そこで

  食事の量を 確認できるようになったようだ


 昨年

 一緒に 2泊旅行した時に


  食事する事に


 「これは……これだけ食べて大丈夫」

  とか

  食べる度々に  そう言っていたから


  途中から


  もう 聞いているのも  イヤになってしまったっけ



  でも

 彼女の 学んだ事は もちろん 正しくて


  その結果


  身長 165センチ以上❔


  体重は 65キロ。


わたしは

  身長 153

体重 64,4 少し減少して この数字


 おまけに

 彼女は 凄い 巨乳


  お風呂に 一緒に 入ったので


 あまりの 巨乳で…


  それが ながーく 下に 下がっていて


  おっぱい…?

   大変 失礼な 話しだけど


  

   3人で その時 旅行に いき


   もう 1人は 乳癌で 乳房を 切除…




   ホント…


この 年齢に なると


   色々あるね…




  そうそう…


  その 幼馴染みの 巨乳の彼女


  わたしの知りあいが  乳癌になってしまった事を 話したら


  どういう訳だか?


  大笑いを した



 わたしの 知っている 彼女は


 いつも 明るく 誰にでも 思いやりを いっぱい


 わたしは


  その あまりに 優しい 心に 嫉妬。


 裕福な 家庭に 優しい ご両親。

 彼女は 成績も 良く←私も 成績は良かった エヘンプィ


  メッチャ 美人だった


  その頃 凄い人気の

  天地真理に 良く似ていると

  みんなに 言われていた


  高校卒業後 歯科衛生士の資格をとって


  歯科病院で 働いていたけど


  彼女目当ての 患者さんが いっぱい居たそうだ。


  「口を開けて下さい」


 彼女が そう 言っても

 彼女目当ての人のなかには


  恥ずかしくて 大きな口を 開けられない人も

   居たそうだ。


まさに

あれから…

   50年…………


  ホント…


   色々な 事  あるね


ただ

 今も その彼女の 変わらない事は


   やはり とっても 裕福と いう事。


   彼女の 虫の入った石?の ネックレス

   わたしは 「キモチ悪いでしょう」と ビックリしたら


 それは とんでもない高価の証だとか


デパートには

VIPルームなるものがあり

そこで 好きな 飲み物やら

ゆっくりと くつろげる部屋が ある


わたしも 昨年 お供して 利用させていただいた


 こんなに 長く生きてきて

   はじめての 経験。


64.6 ⭐108❔

2020-07-23 13:23:48 | ダイエット&血糖値&健康


⭐の 数値は 

 けど 108 しっかり 切っていた事は


  確か


 体重は 停滞していて 

    64キロ台の 後半?😅


   
  それでも

   65キロ台への リバウンドがない事は


   ⭐への 数字にも 好影響かと…




  同居人の 事で キモチは 晴れないけど



   あの人が 悪い


   あの人の せいで 毎日 こんな生活だ



  とか……ね



  実際に  わたしにとって そうであったとしても


   あの場所で かれと 暮らして いくのなら


  心の中の 「愚痴」は


  少しでも  わたし自身の 考え方を


  前向きに 卑屈にならず


  キリスト信者では 全くないけど



  渡辺 和子さん


  言葉に 励まされる



  花の使命は  咲くことにある



   自分しか 咲かせられない 花を


   一番 美しく咲かせることに あります。






   いつも 心に 沁みる。



 

  







2020/07/23

2020-07-23 13:08:02 | ダイエット&血糖値&健康


デザート🍰

 味は 普通

   ッていうか

 わたしは 上等と 言われる

  ケーキ🍰は

 食べた事は ないから


  親類は 有名な ケーキ屋さんの ようだけど

  縁は 全くなくて



  
 ただ…ただ


  時間を 潰しに

   ケーキ🍰かな

2020/07/23

2020-07-23 12:52:03 | ダイエット&血糖値&健康
朝食 マンション


 ランチ☀️🍴 
外食



2020-07-21 14:08:35 | にっき


痛くない指を 数えた方が 早いかな


その位 ほとんどの指に 違和感あり

 けど


 近くの 患者数が とても 多い 整形


  先生 いわく


 指の 手術をできる 医者は めったに 居ない


 最近は レーザー❔で 

  10分 椅子に 座って 棒みたいな器具で

  当てて…



  全く ほとんど 変化なし




  どうだろう❔


  これから 診ていただき



  治ると いいけど



2020/07/20

2020-07-20 18:00:51 | ダイエット&血糖値&健康

朝食☕🍞🌄


夕食

そして 昼食

 冷やし中華


人生ゲーム

2020-07-19 13:04:56 | ☆彡


確か  こんな名前のゲームが あったような?



人が どんな風に 感じて 生きて いくか……


 今

わたしの 状況は 



 かれとの 時間は


  全く 楽しい事は かけらもない


   残念ながら


  あえて よく言えば


  全く 言葉を 発しない かれだから


  あたり さわりは ないようだけど


  時折 それでも 


  あれが 食べたい…


   なぁ ー ンて 言ったりする




 何日も 一歩も 外に出ない


   「引きこもり」状態


  友達も 居なくて


 携帯を 持っていないし


  家🏠電に かかって来る電話もなく



  わたしと 空❤だけが 身近には いるけど



  こんな 状態の かれの そばに


  空❤を 置いて わたしは 外には

  出られないし


  また あの 人 と ずっと 一緒なんて



   考えられないし



   わたしも 病気になってしまうわぁ❗



  一緒に 居ても 全く 楽しくなく


  わたしが 何気に 話した言葉に


   面白くない



 とかを 平気で 言ったり



  わたしだって



  半沢なおき風に いうなら



 わたしだって


  あなたの 面白くないの



  倍変えしだって



   一緒にいて 楽しいとか



    心が 休まる



   なぁーんて 30年以上なしだもん






2020/07/19

2020-07-19 12:34:45 | ダイエット&血糖値&健康


朝食☕🍞🌄は いつもと おなじ

ランチ☀️🍴 は

 今日も 八柱まで
  
 自転車🚲


  最近 よく行っていた

  ロッテリア…

   
  一応 ガードの板

  えーと⁉️

 あるには あるけど


 斜めに 配置


  インテリアと して 格好が 良いと


  ホントに

 ただ インテリア的には

いいとは 思われるけど


 間引きした 席に 座ると


  もろに


  正面に なってしまう‼️



  あれは…


  ひどい‼️

  ロッテリアへ 言おかとも 思っては みたけど


  やっぱり


  やめて おく事に した



  で…


  ロッテリアは


   やめて おく事にした

64,4 ⭐137

2020-07-17 11:28:41 | ダイエット&血糖値&健康


昨日も この体重で

 半信半疑

 でも どうやら 本当に 64キロ台のようだ



  昨夜

8時近く 冷凍庫で 見つけた


   ワンタン麺❤


  最近では 超珍しく


   これ❤食べたい❗


   って…ね😅



  ホント…気がついたら 随分 


  これ 食べたい❗病が 現れていなかった


  今は 食欲よりも

  かれの 事で あたまが いっぱい



  毎日 あの人と 一緒の 生活は


  まさに 地獄の 一歩出前かな



  けど

  わたしは その 地獄のような


   ところから 


  何か 今やること


     やれる事を


    探して いる



    かれが リビングで お酒を 飲みだし


   ほとんど 言葉は なく


  ひたすら お酒と テレビ



  その 背中を 見ながら




  この人は 生きているのかな…



  ただ


   死ンでは いないから


    生きて いる



   死ンでないから


   生きている…


  なんて 哀しい 事だろう



  今 63歳…


  もったいない……


  ホント…‼


生きている「命」


   かわいそう…