穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

オムライス

2020-07-14 21:28:46 | 料理メモ


オムライス

 野菜 お好み

   炒めて ここで ケチャップを 入れる


  よく 混ぜてから    ご飯🍚を 入れて いためる




枝豆

2020-07-14 21:23:33 | 料理メモ



枝豆 500g 水 100cc ふたを して5分 蒸し焼き


   むいた枝豆と 鶏肉をいれて 炊き込みご飯



 



64、9 ⭐179

2020-07-14 14:16:36 | ダイエット&血糖値&健康





  なんだろう

 

  昨日


 3輪電動


  数日前から 変な 音がしては いたけど


 そのうち 自転車屋さんに 見てもらうつもりだった

  けど 昨日 家近くで

 チェーンが 切れたみたいに


   全く 作用しなくなり


 押して家まで( >Д<;)


 あいにく 昨日は いつもの

 自転車屋さん 定休日



 早速


 今朝 手押して 自転車屋さんへ


 毎日


  ホント…色々ありすぎて

  ヘトヘト…