63.8 ☆158

HbA1c　8.3






でも　ひと月　血糖値を計測していたから


この位の　数値だと　こうなる・・


みたいな・・



よぉーし　これだ


みたいな　朝と　HｂA1cに対しての感覚だけど


やはり　120代を目指さないと　ダメかな・・と



勝手に　自己判断　



体重は　少し減量できたけど　　血糖値への効果は　



全くでていない



食前10分キャベツと　ちょっと　さぼっていた　筋トレを



再開しようと　想う




こうして　自分の健康に目を向けるとこが


できたのは


糖尿という　病のこと。


まだ　何とかできる　範囲だから



後は　どこまで　自覚できるか・・ってことだね