胃薬のような顆粒でのみやすく、味は炭酸飲料みたいなわずかな酸味でクスリっぽくない。
寝入りばながグーンと深いような気がしたけれど、お酒をけっこう飲んでいたのでどうかな。
朝方、レム睡眠への切り替え？どきに一度目覚めて、すぐ寝る。
朝はふつうに眠いけど、
でもなんかすっきり。
でもなんかすっきり。
なんの雑味もなく、がらんときれいに片付けらた部屋のような、スッキリ感。
頭痛や寝不足感や妙な高揚感やらの、「寝る」にまつわる嫌な感触が、ない。
ふだんよくある感触がないので、なんか「がらんどう」なカンジ。
この「良さ」を、いったいどう言いあらわそうかしらねぇ。
と おもいながら自転車を漕ぎつつうかんだ言葉は
「質」
ああー、これってやっぱり「眠りの質」の向上なんだろうなぁ。
きょうは仕事もはかどり、いちんち快適でした。
でもおやつどきには、ふつうに眠くなりましたけどね。
もっと運動不足で、体調もわるいときに飲んだらもっと効いたかも。
ちなみに妻はのび太なみの寝入りのよさなので、
いつもとちっとも変わらなかったそうです。
まさに、※効果には個人差があります。
そしてわたしも、べつに睡眠に不自由はないので、
ふだんは飲まず、ここぞという時に飲んでみましょうかね。
大事な会議の前日とか。
早起きの出張の前日とか。
時差ぼけのときとか。
プラシーボというにはハッキリした効果があったようにおもいます。
確認のため、きょうは飲まずに寝てみるのです。
おやすみなさい。