黒胡麻おかゆ

こんばんは

暑い日でしたね
でも貴重な太陽。明日からまた雨のようです。

みなさんは、イルチブレインヨガのフェイスブックもうご覧になりましたか??
このブログからも入れますので見てくださいね。
いいねのコメントもいただけると嬉しいです。

私のお気に入りは“かんたん薬膳!　漢方クッキング”です。
伊勢研修院の料理の美味しさ、ご存じの方も多いはず・・・。
その先生が書いているページです。

私は先週「黒ごまおかゆ」挑戦しました
じゃ～ん!　私作の黒ごまおかゆ。


まず、撮影に失敗しました。
それ以前に何かが違います。レシピ通りに作ったのに
胡麻の“すり”がたりなかったのでしょうか??
すり鉢ですってすってすりまくったのに

でも院長先生が「美味しいよ」と言ってくれました。
私はもうそれだけで充分、嬉しいですぅ

でも私の挑戦はまだまだこれからも続きます。
院長先生に美味しくて、栄養あるものを食べていただきたい。この思いで作ります。
もちろんフィードバックもらいます。
うちの院長先生は料理がとっても上手です。アドバイスもくれます。

でも?もしかして院長先生・・・実験台いえそんなことはさせません。

安心してこれからも食べてくださいね

セロトニン

こんばんは


今日は7月5日
本当は7月4日にこのブログを書く予定でしたが、家に着いたらすでに今日になってました。
夜の2時お腹がすいて冷蔵庫を漁っていたら・・・ダンナを起こしてしまいました

なんか怒ってる??自分だって酔っぱらって夜中の三時、四時に人を起こすくせに

なんて話はやめ日々笑顔でいきましょう
おかしくなくても笑ってみてください本当に楽しくなってきます。
そして脳からは幸せのホルモン・セロトニンがいっぱいでてきます。
さあ笑いましょう

今日からは、たまにですが我が街を紹介していきます。
成増界隈なので、赤塚、光が丘、和光 等々
お楽しみに

さて第1弾
↓の写真はどこでしょう? 　赤塚●丁目、●の中をうめてください。


当たった方には「腸ヒーリング15分」プレゼント

両親

こんばんは


さっそくですが、今日は“希望の手紙”から両親への感謝をお届けします

この詩を読んで涙がでました。
今私の母は癌と闘っています。
母と話をしながら、父と話をしながら(父とはもっぱら歴史、寺院などの話ですが)
いろいろな事を思いだします。

電車で泣くまだ小さな私をいつも笑顔で抱いていてくれたお父さん
うちの家族は毎年3～4回、祖父・祖母とともに温泉にいってました。
日本全国いろんなところに行きました
ものではない思い出(宝)くれた私の母と父。

ここ半年いろんなことが思い出されて両親への感謝が次から次へと湧き出て
きます。
私を生んでくれてありがとう私を愛してくれてありがとう
2人のこどもで良かった
この歳になって心から思います

だからお母さん病気にまけないで、癌にまけないで



両親への感謝

私を生み育ててくれて
ありがとう

いちばん大きな信頼と
とても強い勇気を
いつも与えてくれて
ありがとう

忍耐と真心で
人生に実りをもたらせると
身をもって教えてくれて
ありがとう

あなたの愛を糧に
すべての魂への愛を
完成させます

いつまでも長生きしてください
私をいつも見守る
あなたのまなざしと心が必要です
今日、私の心を捧げます

私の愛する両親へ
感謝をこめて


一指　李承憲