今週の練習

この一週間、少しだけ練習をしました。

日曜日は、代々木公園をジョギングと坂ダッシュ五本。

水曜日は、仕事後にプールでダッシュ。相変わらずお尻が下がるのを必死のパッチで腕をかく、ジタバタクロールなので、運動量は絶大です。
100メートル走よりも息が上がってしまうのです。

木曜日は初めて参加するサークルの練習会です。代々木公園をジョギングで一時間のスローディスタンス。
おしゃべりしながら走るのは久しぶりで、
楽しく酸素を体中に供給出来ました。

何とか最低限の運動をするのも、
週末がお出かけだからであります。