秋の一絞り

秋の三連休は行楽日和と行きたいところですが、
台風18号が来ている事実に目を背けるわけには行きません。
ハイランドで二泊三日の１人おこもりトレーニングを目論んでいましたが、
一昨日には諦めて宿も特急券もキャンセルしました。



気を取り直して、初日の午前は渋谷シニアランナーズからのお誘いもあり、
織田フィールドで２時間半、
ダッシュにバトンに200にと、
かなり追い込んだ、エネルギーを凝縮した筋肉の動きの重ねる事が出来ました。