東京マスターズリレープロジェクト

昼が近づくにつれて、風雨が強まる東京ですが、
一時から府中競技場で、東京マスターズリレープロジェクト主催の練習会があります。
武蔵野は雨だとのメッセージももらいつつ、とにかく出かけました。

競技場に着いても雨はやみませんが、すでに10人近くが集まっていました。名前と所属クラスの自己紹介をして、アップはそれぞれのやり方で、30分後に雨が上がればスタート練習をやりましょうと、まとめ役のT見さんの絶妙の差配でユルユル始めました。

いつものハードルドリルを前横後ろにツースキップ。
二週間ぶりだったので股関節がガジガジ痛みましたが、流しをしてからスタート練習に入りました。

今年最初のスタートブロックの上、横には３人のマスターズランナー！力が入りすぎて、しっかり踏み込むことも忘れてあたふたと回転数だけ上げてしまいました。二本目にはハムの張りも感じたので、少しパワーを抑えます。

その後は、200メートル＋150メートル＋100メートルを皆で走りこみ。
５月の東京マスターズ記録会でトラック一周を走る予定の私とN尾さんは、さらに300＋200も追加しておしまい。
ふくらはぎがパンパンになりました。
この冬の走り込み不足を実感するばかりで、あと三週間に出来ることを考える必要があるようです。