３月の週末は雨続き

先週の日曜日は調布のレースを、何故か馴染んだ山登りの格好で走ったのに続き、今週の土日も雨模様となりました。

3月8日（土）
府中市民陸上競技場で跳躍練習、ですがこちらは雨だと砂場のシートを外させて貰えません。
なので、ハムと中臀筋の補強をハードル使って３０分、その後はホームストレートで、助走練習を繰り返しました。悩んでいた走り出しのブレを抑える『ゼロ歩の重心移動』と、二歩目を蹴りすぎないリズムを覚えて、何とか左足首のハンディをクリア出来そうです。
ランは流しと仕上げの150メートル快調走でした。

3月9日（日）
名古屋ウイメンズマラソンで足と心がはやり、彼女と代々木公園へ。
もちろん（？）雨が降っています。
２周をテンポよく仕上げて、昨日の疲労抜きもできました。

ランチの絶品バーガーは、ご近所のアップルビーさんでした。