背中で握手！ ～ ぜったい無理！

今日は宿直明けです。

会議などがあり、帰りは昼前になりました。

帰ってから洗濯し、その間、買い物へ。

スーパーへ行き、釣りのエサ用の買い出しです。

１週間後の１９日にいつものレインボー釣行のためであります。

帰ってから、洗濯物を干して、お昼ご飯。

食後は、すぐにエサの仕込みに入ります。

釣堀りへ行かれている方は必携エサの一つ「黄エビ」の自作です。

レシピは、人それぞれ。

私は、おおまかのため、全く同じものではなく、同じようなものです。

今回は、得心の黄エビができました。

これで、鯛はツ抜け確実。

その後は、仕掛けの作成など、準備を楽しみます。

準備がほぼできてから、コーヒーを飲みながら休憩。

天気は曇りなのでRUNへ、と思いきや、３時半ころには雨が降りだしました。

ガックリ・・・。

さて、話は変わりまして、肩こりについてです。

慢性の肩こりはあるものの、このところは、とことんではありません。

それは、走ったり歩いたりで、意識して肩を動かしているからかも。

ちなみに奥さんは年中肩こりに苦しんでいます。

そのため、時々肩もみサービスをします。

肩もみマッサージは、得意でして実によく効くらしいです。

お仕事大変な奥さんに少しでもと思いサービスしてます。

先日の新聞にこんな記事が載ってました。

このストレッチは、肩の緊張をほぐして、肩こりに効くとのこと。

まずは、柔軟性のチェック。

この方のように背中で握手なんかできない私。

ちなみにこの方、右手が上の時の左手との間隔は１５㌢。

逆の左手が上の時は20㌢とのこと。

それが、このストレッチをすることで、ア～ラ不思議、握手ができました。

と言うことになります。

そこで、私も測ってみました。

測る前から、私は「もっとひどい」と言うこと。

計測すると・・・。

右が上で３２㌢、左が上で３７㌢。

全く話にならない。

奥さんいわく、「信じられん。」との状態。

自分でも、この強烈な硬さには閉口してます。

ということで、こんな私でも背中で握手ができるのか?

図を見ながらストレッチを開始。

なるほど、こういう感じか・・・。

これなら、ひょっとすると・・・。

さて、どうか・・・。

あかん😟

気持ちだけほぐれた感はある程度。

私の固さは強烈でした。

今後も、ぼちぼちストレッチはいいことなのでしてみようかなと。

ちなみに背中がかゆくても、全く搔けない。

サッと孫の手があるわけがないので、ボールペンなどで搔いて、芯が出ていてホンマに書けてしまったことが度々。

体は柔らかいのがいいのです。

継続！