いやぁ~、今日もイイ天気でした。
本当に秋晴れの清々しいお天気。
実に気持ちがイイ。
この辺りでも木々が色付き始めて、紅葉の季節がもうすぐです。
そんな過ごしやすい秋は、うっかりしておれません。
それは、体重。
普段、まったく走っておらず、今月は大会出場の2回が主なところ。
と言うことで、12日を最後に走れていない私。
まさに運動不足。
しかし、食べる方はますます調子付いてしまっておる次第。
そんなことが即体重に出てしまいました。
何気なく体重計に乗ったところ、ギョエーーーーーッ!
調子こいて3キロ増!
確かに自覚症状はありました。
ズボンが窮屈。
バンドもいつもの穴より外へ。
どうも腹の出っ張りが目立つし・・・。
原因は食べ過ぎ。
ついつい・・・。
また、ついつい・・・。
またまた、ついつい・・・。
てきめんでした。
コレでは、アカン。
明日の休みは、久しぶりに走りますか。
がんばります。