続ける工夫

昨日は、ちょっと無理をして１０．８キロランニングをしたせいか、股関節付近がだるい感じ。

痛みまでは無いのですが、無理は禁物です。

ランニングに目覚めた？　

いや、目覚め掛けている？

ひょっとして三日坊主？

そんな私ですが、苦しいランニングを少しでも楽しくしようと考えました。

そこで、ミュージック。

と言うことで、早速ですがランニング用のウォークマンを買ってきました。

これで全部です。

実際にはめてみますと、こんな感じ。

これが、ずれないし、雑音もないし、大変イイ感じ。

テンポよく、ＧＲｅｅｅｅｎなんか聴きながら快調に走ります。

（実は、ペースは変わりませんが、気持ちの問題。）

これで、走ることが少しでも楽しくなれば、万々歳。

まぁ、なかなかそんな域には達しないと思いますが・・・。

それと、もう一つ。

こんな本も買ってきました。

何をしているのやら？と自分でも思いますが、一応やる気だけはあると言う証拠。

とにかくがんばることが大切。

体重を減らしてスリムなおっさんを目指します。