早寝早起き

このところ、夜の９時を過ぎると眠たくなってしまいます。

エエおっさんが子供みたいに・・・。

と思われるかも知りませんが、眠いものは仕方なし。

とにかく朝は５時起きが日課。

朝早い電車で通勤している次男と合わせて、同じ５時に起きている次第。

ちなみに次に起きるのは、これまた京都へ通学の長女。

そして、最後に奥さんの順。

まぁ、仕事から帰ってくるのは、奥さんが一番遅いかな・・・。

私は、５時に起きても新聞がまだ来ていない。

そうするとテレビの情報番組から情報収集。

６時ころにやっと新聞が来ます。

それからは、新聞に集中です。

そんな頃に、次男は出勤。

しばらく読んで、続いて長女が出発。

七時ころに新聞を終え、パソコンチェック。

終えてからは、またまたのんびりＮＨＫ。

やっと８時過ぎ、仕事へ行く準備です。

５時に起きて、何と３時間経過。

実にゆっくりしています。

そんな生活をし、仕事から帰宅後にランニングをしているので、夜は早くから眠いのであります。

よくよく考えれぱ、実に健康的。

しかし、検査数値は改善されず、トホホ・・・。

これからも早寝早起きの習慣で行きたいと思います。