コロナ影響 〜ラダー投入〜

さてさて、巷では「コロナ肥満」という造語ができてるらしいですが…

我が家でもプックリされた方がいまして、パパのアイディアで「ラダー」が投入されました。

ロープに棒がついてる、ただそれだけなのですが。

その棒の間隔を、色んな方法で走り抜けるだけなのですが。

これがなかなかハードそうです…やってませんけど。笑　

毎日せっせと走り抜ける子供たち。

特にせっせと走ってるのはお兄ちゃん。笑

筋肉をつける事にハマってまして、せっせと走ってる音が聞こえます。

そしてお兄ちゃんの筋トレに刺激されて、プックリな3番目君も色々とやり始めました。

プックリなお腹にスジができて、お腹が割れてるのか、三段腹なのか、絶妙なスジに仕上がっております。笑

休校中にナイスボディになる事を目標にしている男子たち。

before写真までスマホに撮ってる男子たち。笑

さてさて、どう仕上がるか楽しみです。

それにしてもパパの選ぶアイテムはハード。

そのハードについてく男子たちもスゴイ。

たぶん…脳みそが筋肉に仕上がる？笑

コロナ影響 〜自宅学習〜

さてさて、休校になってからパパ作成の4時間授業をしている我が家。

目を離すとサボる末っ子…近頃は一緒にやっています。

問題を読まない末っ子は、勘で答えを書きます。

ヤルクルト？

その絵は明らかに…

モルモット

末っ子「なんか、ちがうか〜」

ママ「ヤルクルト…ヤクルト？」

末っ子「いつも飲んでるからな〜」

末っ子は「なんか」という感覚で生きております。

2ヶ月の休校で「なんか」が増えていく気がする今日この頃…笑

通信教育のタブレットや学校指定のパソコン学習、色々とやってて気になる事。

目は大丈夫かな？

ということで、目のケアを始めました。

ブルーライトをカットする眼鏡！

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子供用は¥2,000円前後で購入できます。

近頃はAmazon様々。笑

お兄「なんか、頭良さそう！」

3番目「なんか、イケメン！」

どこまでいっても「なんか」な子供たち。笑

パソコンやタブレットやスマホなどから出ているブルーライト。

そのブルーライトで目の奥の黄斑がやられる「黄斑変性症」が、アメリカの失明率上位になっていると聞きました。

アメリカで起きてる事は数年後に日本でも起こるということで、対策ーーー！

・ブルーライトカット眼鏡

・ルテイン-i

夜になると目がシパシパしてたのが楽になりました。

眼鏡というのは、形や色によって印象が変わるもので…

うちの男子たちは眉毛が立派なので、眉毛と眼鏡のフレームが重なると大変な事になります。笑

眼鏡っていうのは選ぶのが難しい…笑

自粛生活でスマホやタブレットを見る機会が増えてる方が多いと思います。

皆さまも気をつけて〜！＾＾

メンテナンスDAY 〜ジェルネイル&骨格矯正〜

昨日は、体の「メンテナンスDAY」。

朝から幼稚園時代のママさんがやってるサロンでジェルネイルをしてもらい…

(Photo by ERIKAちゃん)

とても丁寧な角質処理やケアに心と爪とがリセットされました！＾＾

薄めのブラウンをベースに薬指にはフィルムをあしらってもらい、テンション上がるーーー！笑

ERIKAちゃんのInstagramはコチラ↓↓↓

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爪がキレイなだけで家事も仕事も楽しくなるのが不思議です。

いつも指導してくださるヘナのベテランインストラクターさんが、キレイにジェルネイルされてて…

カッコイイと密かに思っていたので、一歩近づいた感。笑

卒業式や入学式のタイミングでERIKAちゃんにネイルを頼みたい方は、連絡を繋ぎますよ！

初回は色んなサービスをつけてくれて、かなりテンション上がるのでオススメ♬

そして、昼から行った「骨格矯正」は刺激的な時間でした。笑

前に体幹バランスが悪いとデータがでたのですが、前傾気味でバランスとってたことが発覚！

正しく体幹バランスをとろうとすると、かかとに重心置く状態でした。

が！

施術後にはそれが改善されてて、ビックリーーー！

体幹バランス良くなったのと同時に、

・太腿内側に入ってスッキリ

・おしりも上がってスッキリ

・猫背がなくなり姿勢改善

・お腹ぽっこりなくなり

・お腹くびれしっかり

さらにですね、顔の骨格にもアプローチしてもらいまして…衝撃の痛さ。笑

・おでこのシワなくなる

・頬骨上がる

・目が大きくなる

・えら張り消える

いやいやいや、変わりました。笑

beforeとafterを撮っておけば良かったと思いましたが、自分で分かるので良し。

年内は休まずに走り続けてたのですが、今年に入ってからは「体を整える日」や「家を整える日」を作る努力をしています。

「自分ケア」をすると人のケアもできる…気がします。

40代になると「自分ケア」も大事な時間です。＾＾

周りに「自分ケア」のために必要な方々がいてくれるので、ホントにラッキー！

ありがとうございましたーーー！

歯科矯正 ～３番目終了・末っ子スタート～

歯科矯正のために通い始めた吉祥寺。

お姉ちゃんが一時終了。
３番目君も次回で終了。

３番目君の歯がどんな変化をしたかといいますと…

下写真のたてこんでた歯が、上写真のようにゆったりしてきました。

骨が固くなってきているので、上顎を広げるのはそろそろ終了。

別の形で歯にアプローチをかけるそうです。

そして、末っ子君。

今まで舌の矯正をしてきましたが、歯の矯正も同時進行することに。

今までの中で、１番顎が細いようで矯正をはめるのも大変そう。

大きな大人の歯がはえてきて、スペースがなくて出てこない歯もあり…

上顎が広がることで、どんな変化をしていくのか楽しみです。

下３人は、児童手当を矯正資金として貯めていました。

先を見越して貯めておいて良かったです…過去の自分、素晴らしい！笑

昔ほど痛くない矯正
昔ほど戻らない矯正

矯正文化の進み具合に驚きます。

芸能人じゃなくても、歯は「いのち」！笑　

再び…

しばらく前に続いた出来事。

お兄ちゃんの骨折
お姉ちゃんの打撲
３番目君の歯欠け
３番目君の打撲

などなど、全ての治療費手続きと保険手続き完了。

もらえるお金は全てもらうべし。笑

通院1回につき2,000円。
塵も積もればですよ。

で、またですよ…小学校の保健室からの電話。

３番目君が足に図工室の重たい木の椅子を落としたそうな。

「でたよ、剣道に行きたくないからって保健室行ったな…」

と思って、折れてないことを確認しに整形外科へ。

待ち時間長すぎて、あとは自分でよろしくと任せて帰りましたが…

何ちゃら剥離骨折だそう。

一緒に説明聞いてないので分かりませんが、体育と水泳と剣道がダメって言われたとのこと。

みんなに「あやしい」と言われ続けてますが、何ちゃら剥離骨折なので仕方ありません。笑

また手続き用の分厚い封筒をもらってきました。

って言うか、保険に入った途端のケガ続き…怪しまれてるに違いありません。笑

さてさて、疲れて座ったまま寝る末っ子。

男子たちは毎日を全力で生活しているようです。笑

ケガしませんように…！！！