家族時間が増えると…

自粛の影響で「家族時間」が増えると…

家族で食事をする機会が増えます。

家族でゲームをする事もできます。

末っ子にスピード(トランプ)で負けました。笑

嬉しいようで何度も挑んできます。

家族で話す機会も増えます。

話からケンカに発展する事も増えます。

チクチクした雰囲気になる事もありますが、そこまで引きずらないで切り替えられるのは良いところ。

切り替える方法はそれぞれですが、私は寝るか、韓国ドラマを観ます…軽く現実逃避です。笑

コロナを乗り切るために、自分と家族のメンタルを健康に保つ事が大事だよと聞きました。

体の細胞は、心というか脳というか、そこら辺の影響を大きく受けます。

それは脳科学者も研究で明らかにしています。

メンタルを健康に保つ時に、あるホルモンが役立ちます。

オキシトシンというホルモンで、別名「幸せホルモン」と呼ばれています。

人と触れ合う時にたくさん出るそうです。

手を繋いだり、

ハグをしたり、

頭を撫でたり、

背中をさすったり、

そういう時に「幸せホルモン」はたくさん出るそうです。

たまに、夫婦で手を繋いでみるのも大事かもしれません。

そして、意識して家族と触れ合う事で「幸せ」が増えるかもしれません。

世の中がザワザワしていても、心を穏やかに過ごすには「幸せホルモン」が必要かもしれせん。

コロナと向き合う

コロナ影響で、パパが在宅勤務をする日というのができました。

パパが昼食と夕食を作ってくださいます、ビバ、在宅勤務！笑

脳の研究をされてる方の話を聞いて「コロナと向き合う」という大切さを知りました。

コロナ影響の良い面

コロナ影響の悪い面

人は何か良くない事が起きると、前向きに捉えようとします。

マイナス×プラス＝マイナス

でも悪い影響を認めてあげないと、ホントの意味で前に動けないそうです。

マイナス×マイナス＝プラス

一生懸命に前向きに捉えようとしていましたが、まずは悪い影響もきちんと考えてみようと思います。

パパが料理してくれる事が増える

観たかったDVDが観れる

子供たちがデザートを作ってくれる

習い事の送迎がなくて楽ちん

元々「おうち生活」が好きな私にとってはプラスが多いのも事実ですが。笑

ちゃんとマイナスな現実も見て、その上で動く事ができたら…

ちょっと変化があるかもしれません。

ちょっと変化した3番目君…「背が伸びた風ヘアアレンジ」だそうです。笑

連休明けまでは「かなり背が伸びた風ヘアアレンジ」になること間違いなし。笑

ちなみにお兄ちゃんは「マッシュ」にしたいそうです…なんだろ、それ。

「マッシュルーム？」と聞いたら、キノコではないそうです…変化についていけない母でございます。笑

コロナ影響 〜ラダー投入〜

さてさて、巷では「コロナ肥満」という造語ができてるらしいですが…

我が家でもプックリされた方がいまして、パパのアイディアで「ラダー」が投入されました。

ロープに棒がついてる、ただそれだけなのですが。

その棒の間隔を、色んな方法で走り抜けるだけなのですが。

これがなかなかハードそうです…やってませんけど。笑　

毎日せっせと走り抜ける子供たち。

特にせっせと走ってるのはお兄ちゃん。笑

筋肉をつける事にハマってまして、せっせと走ってる音が聞こえます。

そしてお兄ちゃんの筋トレに刺激されて、プックリな3番目君も色々とやり始めました。

プックリなお腹にスジができて、お腹が割れてるのか、三段腹なのか、絶妙なスジに仕上がっております。笑

休校中にナイスボディになる事を目標にしている男子たち。

before写真までスマホに撮ってる男子たち。笑

さてさて、どう仕上がるか楽しみです。

それにしてもパパの選ぶアイテムはハード。

そのハードについてく男子たちもスゴイ。

たぶん…脳みそが筋肉に仕上がる？笑

コロナ影響 〜毎日のデザート当番〜

さてさて、先週からスタートした「デザート当番」。

しっかり続いております。笑

3番目君が筆頭にスタートしたのですが、他の人もやりたいということで…

下3人で交代制になりました。

チョコレートムースを作ったのは末っ子。

「てぬキッチン」のレシピは材料２つからできるので、安心して任せられます。

今回のチョコレートムース、板チョコがホワイトしかなくて…

甘い甘いホワイトチョコレートムース。笑

それぞれに作っては子供品評会。

毎週のスケジュール表に、「食事作り」「食事片付け」に加えて「デザート作り」が入りました。

子供たちの家事能力が上がり、とても助かっています。

ちょっと大変だなと思う時、他の人に頼める環境を作っておく…

ある意味で「リスクマネジメント」？笑

父だから、夫だから、

母だから、妻だから、

子供だから、小さいから、

そういう理由をつけなくても、できる人がやる仕組みを作っていくのが家庭なのかもしれません。

コロナ影響で、小さな社会を見直す時間になってます。＾＾

コロナ影響 〜ローランド様の影響〜

コロナ影響で、毎日を家で過ごすわけですが…

お兄ちゃんが制服で登場。

ママ「なに？」

お兄「ジャージが似合う男になっちゃう」

ママ「いいんじゃないの？」

お兄「ローランドが言ってたじゃん」

ママ「あー、ジャージばかり着てたらって書いてあったね」

俺か、俺以外か。 ローランドという生き方 | ROLAND |本 | 通販 | Amazon

ということで、新品の高校制服をお召しになっております。笑

それでバレーボールするなよ…と、念をこめつつ。笑

ローランド様の影響を受けて、高校男子は意識を高めにお過ごしです。

筋トレしたり、ローランド様の本を読んだり、面白い事になっております。

どんな大人になっていくのか、

どんな男になるのか、

楽しみにしております。

たぶん、パパみたいになるハズ。笑