1km-2km 4"55 登りで抜かれてカテゴリー7位に落ちる。
2km-3km 4"28 いったん下ってまた登りが続く。乳酸がたまる。
3km-4km 4"11 折り返してようやく下りに入る。
4km-5km 3"55 下りに入り、5分早くスタートした一般ランナーを追い越していく。
5km-6km 4"31 東ときわ台小学校への登りは傾斜は大したことないが長くて苦しい。
6km-7km 4"40
7km-8km 3"59 山間の下り道に入るがあまりに急すぎて転倒が怖い。
8km-9km 5"01 幹線道路に出る手前のつづら折れの急坂手前で6位の選手の背中を発見!
俄然元気が出る。坂の途中で抜かし逃げる。
9km-10km 4"14 最後の坂を上って東ときわ台小学校のゴールへ。
6位入賞は嬉しい!
2km-3km 4"28 いったん下ってまた登りが続く。乳酸がたまる。
3km-4km 4"11 折り返してようやく下りに入る。
4km-5km 3"55 下りに入り、5分早くスタートした一般ランナーを追い越していく。
5km-6km 4"31 東ときわ台小学校への登りは傾斜は大したことないが長くて苦しい。
6km-7km 4"40
7km-8km 3"59 山間の下り道に入るがあまりに急すぎて転倒が怖い。
8km-9km 5"01 幹線道路に出る手前のつづら折れの急坂手前で6位の選手の背中を発見!
俄然元気が出る。坂の途中で抜かし逃げる。
9km-10km 4"14 最後の坂を上って東ときわ台小学校のゴールへ。
6位入賞は嬉しい!