12月武庫川ロード記録会

　今日は武庫川記録会。昨日までの天気とうって変わって、ぽかぽか天気だ。
　１０時スタート。トップの若者はダントツの速さだ。第二集団も速い。最初少し飛ばしすぎたが、落ち着いて自分のペースに戻す。昨日までの雨でコース状態が悪い。水たまりに足をつっこまざる終えない場所があった。最初の５㎞20'09。
　北へ向かうときに若干の向かい風。前の武庫川SCの人と徐々に離される。北側の折り返してからjerry君とすれ違う。近いしもう一人のランナーと併走している。追いつかれるのではないかとペースを上げる。すぐにUさんとすれ違い、そのあとすぐにO川さんとすれ違う。前回走ったときより差が縮まっている。5-10㎞は20'48。
　折り返して帰りに１０㎞のランナーとすれ違う。tenさんともすれ違う。しんどそうだ。10-15㎞は21'07。若干ペースが落ちてきているが、jerry君とは少し差が広がる。
　少し疲れてきたが、10㎞のランナーやハーフの一周遅れのランナーを抜かしながらペースを保つ。とにかく腰を使って走るフォームを心がける。15-20㎞は21'11。jerry君とは50mぐらい差がついたかと少し安心するも、いやいや気を抜いてはいけないと最後の力を振り絞る。
　最終タイム1:27'46。まずまずの結果に満足。来週の三田国際マスターズは今年最後の締めくくりランだ。気持ちよく終わりたいものです。