武庫川記録会

朝、二度寝してしまい8時20分出発。9時20分に駐車場に駐車し、阪神武庫川駅近くのスタート地点に到着。しかし、スタートまであと30分しかないため急いで着替え、1キロほどアップしすぐにスタートした。
正直言って、月例や記録会は今まで調整のつもりで走ってきましたが、今日は一度真剣に走ってみようと最初から攻めの走りをしようと思いスタートから飛ばしました。最初の2kはトップで走りましたが、3kを過ぎたころからトイレに行きたくなり簡易トイレに駆け込む。ロスタイム1分49秒。先頭からはかなり離されてしまいました。
それでも、そこから踏ん張ろうと前のランナーを追いかけました。折り返しの5kで22：49。台風22号のあとでところどころに水溜りがあり、それをよけて走るのがもどかしい。それに加え非常に暑くなってきた。28℃近くまで気温が上がり、給水も5kごとにしかないため苦しい。風はあるが湿気が多く爽やかではない。5k～10kが22：34。10k～15kが23：45。15k～20kが24：30。最後の1.0975kは5：00。結局1：38：42というふがいない結果に終わった。
後半腕の振りが鈍くなってくるのを感じた。上半身の強化も必要かもしれない。とにかく練習不足は否めない。シーズンに向けて精進あるのみだ。