2021/9/8,10MRC練習日誌

2021/9/8
U-10/浦安公園16:00
小学生6名
・W-up
・動きづくり
・スプリントトライアスロン

U-13/浦安公園17:15
小学生2名
・マーカージャンプ
・動きづくり
・スプリントトライアスロン
・追い越し走
・二人組トレーニング

小雨の中でしたがスプリントトライアスロンにチャレンジ。
5月の記録に挑戦していきましょう。
1000点越えは2名、まずは得意なところを伸ばしてここを目指しましょう!!

2021/9/10
U-8/浦安公園15:30
年長3名
・W-up
・動きづくり
・クイックネストレーニング
・ミニハードル
斜めハードル
・玉入れ鬼ごっこ

だいぶ涼しくなったので木陰ではなく広場でトレーニング。
でかいバック背負って鬼ごっこは大変でした。

U-13/浦安公園17:00
小学生6名+中学生1名
・W-up
・動きづくり
・クイックネストレーニング
・80m&50mトライアル
・ミニハードル
斜めハードル

中学生も参加してくれて短距離の計測を行いました。
ミニハードルの練習は斜めに配置して動きが大きくなるような設定にしました。