2020/6/3MRC練習日誌

2020/6/3
浦安公園16:00
小学生6名
・W-up
・ストレッチ
・マーク走
・アジリティ
ストップ動作
方向転換
ターン
・坂道
折り返し走
30m走

今日は方向転換やストップの練習を重点的に。
身体もどんどん大きくなっているし、スピードがあがるとその体にかかる負担はその累乗です。
転んでケガしたらその分練習減ってどんどん置いていかれてしまいます。
上手に止まるのにもコツがあり、トレーニングすればすぐ上手になります。

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舞浜RCメンバー募集中
スポーツ庁のガイドラインに則り、少人数で練習をやっていきますので若干名募集しています。
各施設の利用ができない場合
・小学生は浦安市内の公園
・中学生はJR京葉線(新木場～舞浜駅)から徒歩で通える範囲
で練習をしていきます。

再び緊急事態宣言が発令した場合は
・オンライン環境で練習を継続していきます。