2022/3/16,17,18MRC練習日誌

2022/3/16
U-10/浦安公園15:45
小学生5名
・ダイナミックストレッチ
・動きづくり
・メディシンボール投げ(スタート)
・短距離計測
・加速走
・メディシンボール投げ(直上)

U-13/浦安17:10
小学生1名
・W-up(バトン)
・ダイナミックストレッチ
・2×50mWS(バトン)
・スタート練習(カーブ)
・2×120mカーブ走
・バトンパス
・2set×(140m+60m)
・筋力トレ

2022/3/17
U-10/浦安公園15:30
小学生7名
・ダイナミックストレッチ
・動きづくり
・メディシンボール投げ(スタート)
・短距離計測
・アジリティ
・メディシンボール投げ(直上)

2022/3/18
U-13/浦安武道館17:00
小学生6名
・ストレッチ
・動きづくり
・器械体操
・棒を使ったトレーニング
・タグラグビー

学年最終トライアル。
初計測の子もいましたがこの記録目指して新年度も頑張っていきましょう。
金曜日は悪天候でしたが室内で練習できました。