2022/3/9,10,11MRC練習日誌

2022/3/9
U-10/浦安公園15:45
小学生5名
・W-up
・クイックジャンプ
・ミニフレキハードル
・立ち幅跳び計測
・走り幅跳び計測※ペンタスロン
・1vs1ハードル鬼ごっこ

U-13/浦安17:10
小学生2名
・W-up
・動きづくり
・ジャベボール投計測※ペンタスロン
・バトン流し
・ハードル練習
・48mH(60cm/4台/7m)
・4×80mH(40cm/3～5台)

2022/3/10
U-10/浦安公園15:30
小学生8名
・W-up
・動きづくり(スキップ中心)
・加速走
・バトンパスリレー

2022/3/11
U-8/浦安公園15:30
年長3名
・W-up
・マークジャンプ
・アジリティ
・テニスボール投げ計測
・立幅跳計測
・サークルベースボール

U-13/浦安17:00
小学生7名
・W-up
・ダイナミックボール投げ
・バトン流し
・じゃんけんエンドレスリレー
・幅跳び練習
・幅跳び計測※ペンタスロン

ジャンプ系種目中心に記録測定。
来週はいよいよ短距離計測。
新記録を出して気持ちよく新学年に進もう!!