昨日は1km×5本(3分40秒/km)というスピードを出した練習をしたので今朝はのんびりしたペースで15.4km走る。今日の平均ペースは6分54秒/kmと昨日のペースのほぼ倍のペースとのんびりペース。
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スピードに乗らず、のんびり走るのは意外に辛いもの。
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そして夜は19:30から静岡県内の速いランナーが集まる練習会である草薙激走会に参加。
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今日の練習内容は
3000m→800m→1000m→1500m→400m→
裸足で400mという内容。
タイムトライアルなので、みんな本気である。
私もできるところまでやるつもりで参加。
最初の3000mを走ったが残り2周というところでトップランナー3人に抜かれて周回遅れとされる。速い人達はとんでもなく速い。
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10分ほど休んで800mがスタート。
3000mを全力で走った後にまた800mはかなりキツい。
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ゴール後は両膝に両手をついて息をするのが精一杯。
私はここでドロップアウト。
とても続けて走れる気はしない。
がしかし他のみんな(40人ほどはいました)は普通にスタートラインに並ぼうとしている。
走ることに真剣に取り組んでいる人がこんなにもたくさんいるというのは良い刺激にはなった。しかし良い刺激が入っただけで続けて走れない自分の情けなさにガッカリである。また明日から鍛え直さないと。