ランニング16日目

おはようございます
先週は連休だったけど仕事の疲れが取れず朝起きられず、夜も走れずでした。だからこの一週間暗い気持ちでいたので今日はすっきりしました。
今のところ普通は10キロ、15キロは体調の良い時、20キロはまだ一度しか走っていません。足が動くなるようにするには何をすれば良いのか。
本でも買おうかな。