帝京ラグビー勝利

おめでとうございます。
トップリーグの一角を崩しましたね。家はNEC系と帝京系がいるので応援に挟まれます。でも私は帝京です。選手たちの謙虚で礼儀正しい姿勢が好きです。しかもその精神は代々受け継がれています。
ラグビーファンになって自分から観戦するようになったのは泉キャプテンからです。
次は東芝です。前に当たった時はぼこぼこにされましたね。二回戦は厳しいでしょうが頑張って下さい。
これからメメント・モリさんのコメントを読むのが楽しみです。細かい分析と温かい心のこもった応援メッセージです。
今日はテレビでした。来週は秩父宮に行きます。

ＨＭハイセミナーNo.7

１、パン・ド・ペイザン 農夫のパンの意味。サワー種の食事パン。形が麦の穂みたいです。中にキャラウェイシード、外はけしの実がまぶしてあります。
２、フィグ・ペカン イチジク、ピーカンナッツ、チーズ入り。ロゼッタ型、カイザーゼンメル型を使った。
３、クネッケ スウェーデンのビスケットのようなパン。食物繊維が多い。小学生の頃、デパートの神田精養軒で売っていました。精養軒の商品には思い出もあるので、それとは全然違うものでちょっとガッカリです。イケアに本物があるんだね。

ランニング17日目

おはようございます
２週間も空いたのでとにかく10キロは頑張りました。
そして途中で補食をしてみました。スポーツ店でお勧めのジェルを数種類買ったのですがどうも呑む気になれません。そこで、一口タイプの塩羊羹にしました。口に入れたら噛み砕く間もなくツルっとのどを過ぎていき、甘みを味わうこともありません。単なる飲み物でした。
でも、おかげで足がだるくならずに家まで帰れました。
今日は初めての５本指靴下です。私は中指と薬指がくっついているので擦れる時があります。指に布が挟まった感じに違和感があったけど走ったら全く気になりませんでした。前の締まったのとこれとの比較は今一つ分かりません。もう少し履かないとだめですかね。