ホウレン草が「精子の質」を高める！？

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ポパイの好物のホウレン草は、実際に男性にパワーを与えるようです。ホウレン草をたくさん食べると男性の生殖能力が向上するようだと、新しい研究が示しています。

　　ホウレン草と、レタス、ニンジン、トマトを含む緑黄色野菜をたくさん食べることが、男性の精子の質を高め、妊娠の成功率を高めるようだというのです。

　　これらの野菜や果物に含まれる黄色の色素である、ベータカロテンやルテインを含む、カロテノイドは、受精のために精子が卵子に向かって迅速に泳いでいく能力を意味する「運動性能」を高めました。

　　トマトの赤い色素のリコピンは、正常な形態の精子を増やしました。

　　これらは優れた抗酸化作用、つまり代謝の副産物であり細胞と DNA に損傷を与える破壊的なフリーラジカルを中和し無毒化する能力をもっています。

　　最近の報告によると、西欧諸国では、男性の精子の質と量が減少しています。平均の精子数が半減しているという報告もあります。_≫ 続きを読む
11/3/2013
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