肝臓ガンのリスクを大豆とイソフラボンが増加させる!?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎大豆食品と大豆イソフラボンの摂取が多いことは、女性の肝臓ガンのリスクを 2 ～ 4 倍に増加させるようです。
◎これは、肝臓ガンの予防作用があると考えられている女性ホルモンの働きを、大豆食品に含まれるイソフラボンが妨げることによると、研究者は考えています。

【肝臓ガンのリスクを大豆とイソフラボンが増加させる!? 】
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3/31/2009
関連:ガン予防、肝臓ガン

脳卒中の予防に野菜と果物と穀物

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◎脳卒中の予防に、野菜や果物、穀物をたくさん食べるような健康的な食事が役立つようです。
◎脳卒中には、脳梗塞、くも膜下出血、脳内出血の 3 つの異なるタイプがありますが、これらの 3 つの食物をたくさん食べる食事は、全てのタイプの脳卒中の予防に役立つことが、脳卒中のリスクが高いグループである喫煙者を対象とした研究で確認されました。

【脳卒中の予防に野菜と果物と穀物】
◎脳卒中の予防に、野菜や果物、穀物をたくさん食べるような健康的な食事_≫全文
3/30/2009
関連:脳卒中

テレビゲームが視力を改善!?

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◎高レベルの視覚運動を要求するアクション・テレビゲームをすることは、実際の大人の視力を向上させるようです。
◎シューティングゲームのようなアクション・テレビゲームをすることで、背景のグレーの色合いの非常にわずかな違いに気付く能力が向上することを、新しい研究は発見しました。この視力は、長い間、改善できない人間の基本的な視覚体系であると考えられていました。

【テレビゲームが視力を改善!?】
◎高レベルの視覚運動を要求するアクション・テレビゲームをすることは_≫全文
3/30/2009
関連:眼精疲労、眼の健康、脳の健康

教育期間の延長は、知力の低下を防いで認知症を減少させる！

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◎義務教育期間が長くなることは、人生の後期の認知力の低下を防いで、高齢者の認知症の発症数を減らすために役立つようです。
◎以前の研究で、長く教育を受けた人々ほど、認知症が少ないことが報告されています。また、教育が脳の神経接続の数を増加させることが有益であると考えられています。

【教育期間の延長は、知力の低下を防いで認知症を減少させる！】
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3/29/2009
関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

「傷心シンドローム」は治療が可能!?

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◎ブロークンハート（傷心？）は治療が可能であることがわかったと新しい研究が報告しています。
◎「ブロークンハート（“傷心”ではなく“壊れた心臓”）シンドローム」は、実際に、“心痛”となるような強いストレスか感情的な出来事が関係していることがわかりました。

【「傷心シンドローム」は治療が可能!?】
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3/28/2009
関連:心臓の健康

“熱い”お茶は食道ガンのリスクを 8 倍に！

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◎熱いお茶を飲むと食道ガンのリスクが増加することがわかりました。
◎ 70 度以上の非常に熱い紅茶を飲むと、食道ガンのリスクが 8 倍以上に増加すると新しい研究は報告しています。

【“熱い”お茶は食道ガンのリスクを 8 倍に！】
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3/27/2009
関連:食道ガン、胃ガン、ガン予防

肺ガンを大豆と出産経験が予防!!

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◎喫煙をしない人々の肺ガンの予防に、少なくとも非喫煙者の女性で、大豆食品が役立つようです。
◎また、出産経験のある女性で肺ガンのリスクが低くなることもわかりました。これは女性ホルモンが肺ガンの発症に関与していると示唆しています。

【非喫煙者の肺ガンを大豆と出産経験が予防】
◎喫煙をしない人々の肺ガンの予防に、少なくとも非喫煙者の女性で_≫全文
3/26/2009
関連:肺ガン、ガン予防、大豆イソフラボン

結婚したら「友情のような愛」は不要な妥協!?

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◎恋愛感情は、結婚のような長期の関係であっても維持できると、新しい研究は示唆しています。「ロマンチックな愛」は、生涯続いていて、二人の幸福も健康も高めることができることを発見しました。
◎広く信じられているように恋愛における「ロマンチックな愛」は、二人の関係が長期になる過程で、友情のような愛に“しりすぼみになる”ということはないと研究者はいいます。

【結婚したら「友情のような愛」は不要な妥協!?】
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3/26/2009 関連:

乳ガンの予防には"子どもの時の大豆"が大切!!

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◎子どもの時に大豆食品を食べる習慣は、乳ガンの予防のために重要であるようです。
◎ 1600 人近くのアジア系米国人の女性を対象とした研究は、生涯を通して大豆をたくさん食べる女性ほど、乳ガンのリスクが低くなることを発見しました。しかし、特に、子どもの時の大豆の摂取には、乳ガンの強力な予防効果がありました

【乳ガンの予防には"子どもの時の大豆"が大切!!】
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3/25/2009
関連:乳ガン、ガン予防、大豆イソフラボン

前立腺ガンの予防に魚を食べよう!!

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◎前立腺ガンを防ぐために、サケやマグロのような脂肪の多い魚を食べる習慣が役立つようです。
◎これらの魚に多く含まれる n-3 脂肪酸は、高悪性度の前立腺ガンを防ぐ効果があると新しい研究は示しています。この効果は遺伝子タイプによって影響されるようです。

【前立腺ガンを防ぐには魚を食べよう!!】
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3/25/2009
関連:前立腺ガン、ガン予防、 DHA / EPA