妊娠中の多量のビタミン摂取は避けたほうが良いかも

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから。


◎最近、妊娠中の多量のビタミン摂取が、妊娠のリスクを上げる可能性があると欧米で報道がありました。


◎トム赤ちゃん慈善基金のポストン教授らの研究で、Lancet誌電子版30日の報告によります。


◎適度な摂取を心がけることが大切です。


【妊娠中の多量のビタミン摂取は避けたほうが良いかも】

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3/31/2006

関連：妊娠中の健康

妊娠中に大豆を食べると赤ちゃんの将来の肥満を防ぐ。イソフラボンが遺伝子の振る舞いを変える

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◎妊娠中に大豆食品を食べると、お腹の赤ちゃんが将来、肥満になることを防ぐ可能性が示唆されました。


◎お腹の中の赤ちゃんは環境に敏感であり、胎児の環境を守ることの重要さを示します。


◎ビタミンが赤ちゃんの神経の病気を防ぎ、将来の肥満、糖尿病、ガンを減らすという報告もあります。


◎赤ちゃんの将来の健康対策は、お母さんのお腹の中で始まっています。


【妊娠中に大豆を食べると赤ちゃんの将来の肥満を防ぐ。イソフラボンが遺伝子の振る舞いを変える】

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3/31/2006

関連：妊娠中の健康、大豆イソフラボン

チョコレートは楽しい気分にさせるが、食べ方によっては逆効果も

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◎チョコレートを食べることは長い間、人々に楽しみと喜びをもたらしてきました。
◎最近は、ブラックチョコレートの血圧を下げる作用や心臓病を予防する作用、ダイエット効果も報告されて、注目されています。
◎チョコレートに抗うつ作用があることが報告されていますが、その効果は一時的で、むしろ悪い効果があるという報告がありました。

【チョコレートは楽しい気分にさせるが、食べ方によっては逆効果も】
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3/31/2006

関連：チョコレート/ココア、気分向上（うつ改善）

知能は脳の成長パターンに関係している。非常に優秀な子どもの特徴を発見

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◎知能の高さは、何によるのか。様々な角度から研究がなされてきました。


◎脳のサイズと知能の関係についても科学上の論争は続いていますが、新しい研究は、脳の成長のパターンが、非常に優秀な子どもと平均的な子どもを、分けるようだといいます。


【知能は脳の成長パターンに関係している。非常に優秀な子どもの特徴を発見】

◎知能の高さは、何によるのか。様々な角度から研究が_≫全文

3/30/2006

関連：脳の健康

タバコやお酒の愛好家は大腸ガンの発症年齢が早い。４０代から検診を

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◎飲酒と喫煙は、大腸ガンを、平均より若い年齢で発症させるようです。


◎喫煙や過度の飲酒は大腸ガンのリスクを高くすることは知られていますが、発症する年齢も早めるようです。


【タバコやお酒の愛好家は大腸ガンの発症年齢が早い。４０代から検診を】

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3/30/2006

関連：ガン予防、タバコを吸う、お酒をよく飲む

トマト、ニンジン、ホウレンソウが喘息(ぜんそく）を防ぐ

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◎野菜や果物を積極的に食べることが、健康のために推奨されています。


◎トマト、ニンジン、ホウレンソウなどの葉野菜は、大人の喘息のリス

クを、およそ２０パーセント減らすという報告がありました。


【トマト、ニンジン、ホウレンソウが喘息(ぜんそく）を防ぐ 】

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3/30/2006 関連：アレルギー

肥満治療（ダイエット）に魚油を加えると健康効果が増加、動脈硬化予防

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◎肥満は、動脈硬化や心臓病につながるメタボリックシンドロームの状態の一つで、改善が求められます。


◎魚油（ＤＨＡ／ＥＰＡ）などのオメガ３系脂肪酸（長連鎖n-3多価不飽和脂肪酸）が、体重減少効果にさらにメリット---血液中の脂肪の改善、動脈硬化予防などを加えることが報告されました。


【肥満治療（ダイエット）に魚油を加えると健康効果が増加、動脈硬化予防】


◎肥満は、動脈硬化や心臓病につながるメタボリックシンドロームの状態の一つ_≫全文

3/29/2006

関連：ＤＨＡ／ＥＰＡ、メタボリックシンドローム、動脈硬化、ダイエット

暴力を生む遺伝子が確認される

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◎過度に乱暴であるとか、犯罪行動に関係しそうな人々は、遺伝子のなせるわざかもしれません。


◎人間の暴力性に貢献する脳神経の働きは、まだ十分に明らかではありません。


◎新しい研究は、私たちの遺伝子情報ＤＮＡが、暴力に影響している強い科学的な証拠を提供するようです。


【暴力を生む遺伝子が確認される】

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3/29/2006

関連：脳の健康、リラックス

テレビゲームが驚くべき速さで『弱視』を治療

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◎バーチャルリアリティのコンピュータゲームが、弱視、または弱視として知られている状態の治療への効果が期待できると、研究者は考えています。


◎弱視は、眼そのものの異常ではなく、視力低下の主な原因は脳の機能異常です。


【テレビゲームが驚くべき速さで『弱視』を治療 】

◎バーチャルリアリティのコンピュータゲームが、弱視、または弱視として知られている状態の治療への効果が期待できる_≫全文

3/29/2006 関連：目の健康

マグネシウムを豊富に含む食事で動脈硬化、心臓発作、糖尿病を防ぐ

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◎マグネシウムが、メタボリックシンドロームのリスクを低くすることが報告されました。


◎若い時期のマグネシウムが豊富な食事は、将来の、糖尿病、動脈硬化、心臓発作、脳梗塞などを引き起こすリスクを高くする、一群の状態を意味する、メタボリックシンドロームを防ぎます。


【マグネシウムを豊富に含む食事で動脈硬化、心臓発作、糖尿病を防ぐ】

◎マグネシウムが、メタボリックシンドロームのリスクを低くする_≫全文

3/29/2006

関連：マグネシウム、メタボリックシンドローム、