やはり心臓病の予防には痩せることが最も重要

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎太りすぎの人々は、体重を減らさないと、運動だけで心臓発作などの心臓病のリスクを低下させる効果を得るのは難しいようだという報告がありました。
◎新しい研究は、太っていても運動習慣をもち健康を維持していれば問題ないという見解に挑戦します。

【やはり心臓病の予防には痩せることが最も重要】
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4/30/2008
関連：ダイエット、心臓の健康、メタボリックシンドローム

チョコレートが妊娠中毒症を防ぐ

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎妊娠中にチョコレートを食べることは、妊娠中毒症または子癇前症として知られている深刻な合併症を防ぐのに役立つかもしれません。
◎チョコレート、特にダークチョコレートは、テオブロミンと呼ばれる物質を豊富に含みます。

【チョコレートが妊娠中毒症を防ぐ】
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4/29/2008
関連：妊娠中、授乳中の健康

トマトが紫外線から肌を保護、肌の若返りも期待 !!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎トマトは、日光による肌ダメージとの戦いにおける新しい武器であるかもしれません。
◎紫外線による肌ダメージは、皮膚の老化を早めて、皮膚がんのリスクを高めます。
◎トマトソースを使用したピザやパスタを食べることは、紫外線から皮膚を守り、日光による肌老化 -- 肌のシワやシミを予防するために役立つかもしれません。

【トマトが紫外線から肌を保護、肌の若返りも期待 !!】
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4/29/2008
関連：アンチエイジング、美しい肌、爪、髪、美白、しみ、しわ、リコピン

骨密度の維持が、ガンの予防に !?

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◎通常より早い年齢で、骨密度が低下して骨が脆くなる骨粗鬆症（こつそしょうしょう）を発症することは、肺がんなどの、いくつかのガンのリスクの増加に関連するようです。

【骨密度の維持が、ガンの予防に !? 】
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4/28/2008
関連：がん予防、骨の健康

生のキャベツを食べて膀胱がん予防

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◎春キャベツの美味しい季節です。生のキャベツを料理に加えることは、ガンの予防に役立つことでしょう。
◎生のアブラナ科の野菜を 1 カ月に 3 品以上食べることで、膀胱がんのリスクがかなり低下することがわかりました。

【生のキャベツを食べて膀胱がん予防】
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4/27/2008
関連：がん予防、膀胱がん

男性の多くは青春期にすでにメタボ予備群へ始動 !?

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◎男性と比べて、女性は心臓病になりにくいという利点は、 10 代の若い時期に既に始まっていることがわかりました。
◎男性は一般に 19 歳の時点で、腹部肥満をのぞいて、メタボリックシンドロームの状態に近づきつつあるようです。

【心臓病のリスクの男女差は青春期に始まる】
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4/26/2008
関連：心臓の健康、メタボリックシンドローム、コレステロールが気になる、中性脂肪が気になる、高血圧が気になる、血糖値が気になる

女性の禁煙の成功に月経周期が影響 !!

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◎女性の禁煙の成功は、毎月の月経周期と関係するようです。
◎女性の喫煙者は、排卵の前の卵胞期と呼ばれる期間に禁煙を開始すると、ついタバコに手がのびてしまうことが多いようです。

【女性の禁煙の成功に月経周期が影響 !! 】
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4/25/2008
関連：タバコを吸う、女性の悩み、生理痛、月経前症候

飲酒の習慣が腹部肥満を防ぐ !?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎お酒を毎日飲む人々は、お酒をあまり飲まない人々より、腹部肥満になりにくいようです。
◎飲酒の頻度が多い人々は、お腹がでてきて、腹部肥満になりやすいと一般的に考えられていますが、飲酒の頻度が多いことがウエストサイズの増加をもたらすことはないようだと示しています。

【飲酒の習慣が腹部肥満を防ぐ !? 】
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4/25/2008
関連：メタボリックシンドローム

太陽ビタミン が動脈の病気を予防

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ビタミンD は、血液中のコレステロールなどの脂質が血管の壁に蓄積して、脚や腕への血流が妨害される動脈の病気を防ぐ作用があるようです。
◎血液のビタミンD レベルの低い人々は、閉塞性末梢動脈疾患として知られている動脈の病気の発症リスクが増加することを、新しい研究は発見しました。

【ビタミンD が動脈の病気を予防】
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4/24/2008

有酸素運動は記憶力などの脳の機能を高める

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◎有酸素運動をして、心臓の健康を維持することは、脳の機能を高めるようです。
◎ 55 歳以上の健康な人々が、有酸素運動で健康を向上させると、記憶力、注意力、他の知力に向上がみられることが多いと、新しいレビュー研究の研究者は報告しています。

【有酸素運動は記憶力などの脳の機能を高める】
◎有酸素運動をして、心臓の健康を維持することは、脳の機能を_≫全文
4/24/2008
関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康、心臓の健康