目玉焼き定食、炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・昭和の味。

4月20日 (月) ・・・雨、

週の始まり・・・

頑張っていこう～・・・

そんな状況きょうではないよ・・・

今後どうなるのか、

「わがんねな～・・・」

とにかく、外出は極力無くす・・・

 

 

きのうはのJRAは古典パに負けた・・・

晩ごはんづくりは非常時の簡単安く旨く・・・

もちろん質素倹約一汁一菜・・・昭和の味で・・・

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

1800回

 

〇　目玉焼きソーセージ定食・・・

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜・・・

簡単安く旨く・・・昭和の味。

野菜を多くバランスよく・・・

 

 

 

〇　目玉焼きとアスパラと魚肉ソーセージのオイスター炒め・・・

栄養バランスいいんでねえの・・・

これもメインの逸品よ・・・

アスパラは何にでも合うね・・・

 

 

箸休め・・・

〇　ごぼうのきんぴら・・・

 

〇　大根おろしとなめこ・・・

 

〇　きゅうりとクラゲの和え物・・・

小鉢もバランスを考えて・・・

 

 

〇　新じゃがとワカメ健康味噌汁・・・

毎日欠かせない一品・・・昭和の味。

 

 

〇　ご飯、130㌘・・・ごまをかけて、

130㌘だと少ないか、もう少し・・・

 

 

 

 

〇きのうの晩ごはんでした。

質素倹約一汁一菜、簡単安く旨く・・・昭和の味。

 

 

コメは釜休みです。