フレイル予防に・・・天神でランチ。

　フレイルとは、年齢と共に筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい状態のことを言うという。

　加齢による体の変化、心の変化、社会的変化の３つによって起こりやすいという。

　で、フレイル予防にT様とランチ❤　　

　もう、この歳になると街に出かけること自体が、社会参加ですね。まず服装・・・。ホント、この冬初めて、コートを出しました。

　久しぶりのソラリア❤　ああーやっぱり素敵！　華やかで都会的❤

　　

　食堂街も賑やか！７階の「博多おだいどこ　まま魚」の天ぷら定食にしました。

　ここで驚いたのが、T様の（扁平苔癬）。痒そうだったね・・。

 

　でも、きれいな指ね。春までに治ったらいいね。

　それから、本来の目的地・喫茶「おがた」でコーヒーを。ここで、「大庭道夫パステル展」を観に・・・。

　ビール祭りの絵ですって。皆、明るくってステキでした。賑わってましたよ。

 

　それから「アクロスの入江千春あかり絵展」へ。ああー残念・カレンダーが　もうなかった・・。

　ここで、月に１度の「フレイル予防」は、解散！　　　　７８００歩・歩いてましたよ！

 

デンドロビウムを頂きました。有難うございます。

 

翌日は、最強寒波でした。

　

散歩道の菜の花。秋明菊が咲いてました。