英文学者で、今年87歳を迎えた外山さんが記した人生訓。
人生90年の昨今、第二の人生を溌剌と生き、全うする極意満載です。
いくつか本書の目次からひろってみると、
・まず、自分の足で歩く～ウォーキングは楽しい
・1日一度は外に出る
・男子厨房へ入るべし～料理は論理思考、調理はエクササイズ
・老いて学べば、死しても朽ちず
・まず忘れる～忘却は天の恵み
・価値観に味付けする読書
・賞味期限の切れた友情は、捨てるか買い替える
・淡い交わり、大きな収穫
・人事を尽くすのは三割～七割は天の差配
・病は気から～自然治癒力を信じる
とまぁ、言われてみればよくわかる事柄ばかりですが、果たして実践できるでしょうか。ご一読をお勧めします。