空腹が。。。。

結構売れている本ですので、

ご存知の方も多いかと思います。

南雲さんというお医者様がお書きになられた本で、

要は「一日一食で健康です！」

って本です。

色んな本を読みましたが、

この本の説得力はハンパ無いですね。

小生にはドンピシャでした。

一日一食生活を始めて１ヶ月ぐらいになりますが、

体重は８Kg程減少しました。

ズボンがブカブカでちょっと困っております。

と同時に、最近は流石に少々エネルギー不足気味です。

ブログも更新をサボってしまい、

思わぬ副作用に少々困惑気味でもあります。

一気に減らしすぎたんですかねぇ？？


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