久々に「クオーターマラソン」

先月末から埼玉に行くなどしてしばらく走っていなかった。

埼玉に行ったときに、天気がいいから少しくらいは走ればよかったのかもしれない。

けれども、年明けから腰痛はあったし、治ってきたら今度は背中痛や股関節痛、膝痛などがポコポコ頻発。

あげくの果ては、胃腸痛まで。

何なんだろうね、この体調の不安定なこと。

ただでさえ、まともな距離を走った後や翌日は、低血圧になりクラクラしがちになっているというのに、あちこちのパーツが金属疲労を起こしているような感じでもある。

高齢者になるって、こういうことかい？

 

だから、心身の調子がいいときしか走っていないので、月間走行回数が1月も2月も、わずか3回ずつ。

月間走行距離も、両月とも２９ｋｍでしかない。

これでは、ランナーどころか、なんちゃってランナーと名乗ることすら返上しなくてはいけないくらいだな、とあきれるよ。

 

まだまだ先だと思っていた、新潟ハーフマラソンも、気づけばたった2週間後でしかない。

今日は陽射しも出たし、明日以降また寒波が来るというし、体調もまあ悪くないので、走ることにした。

久々なので、クオーターマラソンにしよう。

ジョギングでいいから、リズムをなるべく一定に、と思って10㎞強を走ることにした。

頭では1㎞が6分30秒ペースくらいでいいと思っていたのに、足は6分10秒ペースで走ろうとしていた。

まあ、気持ちよければいいから、いいやと思いながら、3㎞ほど進んだ。

やはりこのペースは今の自分には少し早い。

ちょっぴりリズムが崩れてきた。

10㎞で終わるならこれでもいいが、2週間後のハーフマラソンでは持たないペースだなと思った。

それにしても、だんだん体力走力が落ちていくのだなと、実感している。

10㎞くらいなら、4，5年前は1㎞5分くらいで走っていたのに…。

思い通りにいかないのはなんだか悔しいが、走るのは楽しいので、まあいいことにしよう。

楽しいのが一番。

場所によってはまだまだ雪もあるけど、陽だまりにはほら、道端の雑草たちも笑っている。

花の青さが本当にステキな、オオイヌノフグリ。

その近くに赤紫のつぼみをつけたヒメオドリコソウや、成長をうかがっている黄色いタンポポの花も控えていた。

本物の春よ、来い。

 

なのに、週末は、寒波が来て、雪も降るという。

アルビレックス新潟の開幕戦の土曜日、予報によっては、気温が最高３℃最低１℃で雪、なんて出ていたぞ。

大丈夫か、開幕戦？

 

こんなふうに、野草の花見をしたりいろいろ考えたりしながら、1時間3分余りかけて、クオーターマラソンを終えた。

新潟ハーフマラソンでは、もっとゆっくり行かないと、きついな。

そのときにはゆっくり走ることにしようっと。