今後の対応、再確認

どうやら熱は平熱が続いているから、ちゃんと快方に向かっているようだ。

とはいえ、時々変な頭痛に悩まされるし、ひどい咳が出ることがある。

夜寝る時だって、マスク生活は継続せざるを得ない。

マスクのかけ過ぎで、ゴム部分が当たる両耳が痛い。

医者に3月28日いっぱいまで外出禁止と言われたが、その日がようやく明日だ。

 

さて、約1年前にこの感染症が５類感染症に移行してから、感染症法に基づく外出自粛は求められなくなった。

とはいえ、やはりほかの人に迷惑をかけたくないので、今後の対応について少し確認しておくことにした。（以下、厚労省のHPから抜粋）

Ｑ１：新型コロナウイルス感染症は、他の人にうつすリスクはどれくらいありますか？

　新型コロナウイルス感染症では、鼻やのどからのウイルスの排出期間の長さに個人差がありますが、発症２日前から発症後７～１０日間は感染性のウイルスを排出しているといわれています（参考１）。

　発症後３日間は、感染性のウイルスの平均的な排出量が非常に多く、５日間経過後は大きく減少することから、特に発症後５日間が他人に感染させるリスクが高いことに注意してください（参考２）。

　また、排出されるウイルス量は発熱やせきなどの症状が軽快するとともに減少しますが、症状軽快後も一定期間ウイルスを排出するといわれています。

　…なるほど。今の時分は症状軽快中だが、まだウイルスを排出している可能性が高いということか。

 

Ｑ２：新型コロナウイルス感染症にかかったら、どのくらいの期間、外出を控えればよいのでしょうか。

（１）外出を控えることが推奨される期間

・特に発症後５日間が他人に感染させるリスクが高いことから、発症日を０日目として５日間は外出を控えること、

…そうか。それで受診した日は0日目扱いだったのだな。（今さらながら、その真の意味を知った）

かつ、

・５日目に症状が続いていた場合は、熱が下がり、痰や喉の痛みなどの症状が軽快して２４時間程度が経過するまでは、外出を控え様子を見ることが推奨されます。症状が重い場合は、医師に相談してください。

（※１）無症状の場合は検体採取日を０日目とします。

（※２）こうした期間にやむを得ず外出する場合でも、症状がないことを確認し、マスク着用等を徹底してください。

…まだ自分には、残る症状があるから、気をつけないといけないというわけだ。

 

（２）周りの方への配慮

　１０日間が経過するまでは、ウイルス排出の可能性があることから、不織布マスクを着用したり、高齢者等ハイリスク者と接触は控える等、周りの方へうつさないよう配慮しましょう。発症後１０日を過ぎても咳やくしゃみ等の症状が続いている場合には、マスクの着用など咳エチケットを心がけましょう。

…はい。それはもちろんであります。

 

Q３省略

Ｑ４：家族が新型コロナウイルス感染症にかかったら、どうしたらよいですか？

　ご家族、同居されている方が新型コロナウイルス感染症にかかったら、可能であれば部屋を分け、感染されたご家族のお世話はできるだけ限られた方で行うことなどに注意してください。

　その上で、外出する場合は、新型コロナにかかった方の発症日を０日として、特に５日間はご自身の体調に注意してください。７日目までは発症する可能性があります。こうした間は、手洗い等の手指衛生や換気等の基本的感染対策のほか、不織布マスクの着用や高齢者等ハイリスク者と接触を控える等の配慮をしましょう。もし症状が見られた場合には、Q2をご覧ください。

…うーん、現にこうして家族に迷惑かけているわけだ。

自分でも家の中で引きこもるのはつらいが、家族に余計な負担をかけているのが面目ない。

 

今後の予定では、30日(土)には、アルビレックス新潟のホームゲーム、対柏レイソル戦がある。

4月からは毎週月曜日に、1日ある団体のお仕事にかかわることになっているのだが、来週月曜日は4月1日。新しいことが始まる日だ。

冷静に判断していかないと、周囲の人々に大迷惑となる。

十分認識しながら行動していかないといけない、自戒しよう。